Training 2024-09-24: Unterschied zwischen den Versionen

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# Ukemi (10min)
# Ukemi (10min)
# Nage-Waza (20min)
# Nage-Waza (20min)
#* Fokus: Koshi-Nage-Waza
#* Bei übriger Zeit weitere Würfe
# Bodenkampf (5min)
# Bodenkampf (5min)