Training 2023-05-02: Unterschied zwischen den Versionen
→Gruppe 2: Nage-Waza
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''Erstellt von Dominik'' | ''Erstellt von Dominik'' | ||
===WarmUp ( | ===WarmUp (20min)=== | ||
# Laufen auf Matten | # Laufen auf Matten | ||
# Rumble in the Jungle | # Rumble in the Jungle | ||