Training 2023-05-02: Unterschied zwischen den Versionen
→Gruppe 1: Nage-Waza
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===Nage-Waza (45 min)=== | ===Nage-Waza (45 min)=== | ||
'''Weiß/Gelb''' | '''Weiß/Gelb''' | ||
# Vorübungen: Purzelbaum, | # Vorübungen: Purzelbaum, Rollen am Boden | ||
# Mae-/Yoko-/Ushiro-Ukemi | # Mae-/Yoko-/Ushiro-Ukemi | ||
# De-Ashi-Barai | # De-Ashi-Barai | ||