Training 2023-01-26: Unterschied zwischen den Versionen
Training ausgearbeitet
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:Tonfa mit Judith (30min) | :Tonfa mit Judith (30min) | ||
:# spezielles Aufwärmen für | :# spezielles Aufwärmen/Training für Hände bzw. Unterarme (10 min) | ||
:# Handling | :# Handling (10 min) | ||
:# Andyoko-Tonfa-Ichi | :# Andyoko-Tonfa-Ichi (10 min) | ||
:# Andyoko-Tonfa-Ni (Tokoyama no tonfa) | :# Andyoko-Tonfa-Ni (Tokoyama no tonfa) --> evtl. wann anders | ||