Training 2023-01-26: Unterschied zwischen den Versionen
K
Trainingsplan angepasst
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K (Trainingsplan angepasst) Markierungen: Visuelle Bearbeitung Mobile Bearbeitung Mobile Web-Bearbeitung |
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== Gruppe 2: SCHWERPUNKT== | == Gruppe 2: SCHWERPUNKT== | ||
''Erstellt von | ''Erstellt von Judith'' | ||
Aufwärmen (Manuel) | Aufwärmen (Manuel) | ||
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Tonfas (Judith) | Tonfas (Judith) | ||
- spezielles | |||
- spezielles Aufwärmen für die Unterarme (Workout??) | |||
- Handling | - Handling | ||
- Tonfa ichi Kata | |||
-Tonfa ichi Kata | |||
- tokoyama no tonfa | - tokoyama no tonfa | ||