Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12: Unterschied zwischen den Versionen
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|[[Goshin]] | |[[Goshin]] | ||
| style="background:#54FF00;" |Dominik | | style="background:#54FF00;" |Dominik | ||
| style="background:#54FF00;" |[[Keri-Waza | | style="background:#54FF00;" |[[Keri-Waza]] | ||
|Lehrgang Andree Kielholtz am 04.12.22 | |Lehrgang Andree Kielholtz am 04.12.22 | ||
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|datum=01.12.2022 | |datum=01.12.2022 | ||
|autor=Dominik | |autor=Dominik | ||
|schwerpunkt=Keri-Waza | |schwerpunkt=Keri-Waza | ||
|inhalt= | |inhalt= | ||
: WarmUp (15min) | : WarmUp (15min) | ||