SV Unterarmwürger: Unterschied zwischen den Versionen

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+Oberste Priorität ist immer die Luft-und Blutzufuhr des Gehirnes sicher zu stellen!
+=== Ausgangsposition ===
+In der Ausgangssituation des Unterarmwürger steht der Angreifer hinter dem Verteidiger und hat seinen Arm um den Hals gelegt.
+Die Ellenbeuge ist ca. auf der höhe des Kehlkopfes. Mit der zweiten Hand kann der Angreifer den Griff fester zudrücken, indem er sein eigenes Handgelenk greift und den Griff festigt.
+==== Variante [[Seoi-Otoshi]] ====
+Um die Luft- und Blutzufuhr sicher zu stellen, muss der Verteidiger sein Kin in die Ellenbeuge des Angreifers drücken und dieses fest zum Körper ziehen.
+Als nächstes stellt der Verteidiger einen seiner Füße neben dem Angreifer, welcher hinter ihm steht, auf. Hierführ winkelt er sein Knie ab und stellt seinen Fuß auf den Ballen ab.
+<nowiki>#</nowiki>TODO