SV Handgelenkfassen: Unterschied zwischen den Versionen
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== Handgelenkfassen gleiche Hand == | == Handgelenkfassen gleiche Hand == | ||
In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "gleiche Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenkt fasst, welche sich gegenüber liegen. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das linke Handgelenk des Verteidigers, bzw. Wenn der Angreifer mit | |||
=== Einfache Variante === | |||
In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "gleiche Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenkt fasst, welche sich gegenüber liegen. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das linke Handgelenk (aus Sicht des Verteidigers) des Verteidigers, bzw. Wenn der Angreifer mit seiner linken Hand greift, nimmt er das rechte Handgelenk des Verteidigers. | |||
# Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit einem Tritt gegen das Knie (Schocktritt). | # Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit einem Tritt gegen das Knie (Schocktritt). | ||
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Das Handgelenk wird also durch den Spalt, welcher zwischen Daumen und den restlichen 4 Finger entsteht, befreit. | Das Handgelenk wird also durch den Spalt, welcher zwischen Daumen und den restlichen 4 Finger entsteht, befreit. | ||
/*Bild | |||
=== Variante "Nussknacker" === | |||
TODO | |||
==Handgelenkfassen überkreuzte Hand== | ==Handgelenkfassen überkreuzte Hand== | ||
TODO | |||
=== Einfache Variante === | |||
In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "überkreuzte Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenkt fasst, welche sich -nicht gegenüber- sondern überkreuzt befindet. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das rechte (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers, bzw. Wenn der Angreifer seiner linken Hand greift, nimmt er das linke (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers. | |||
#Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit einem Tritt gegen das Knie (Schocktritt). | |||
#Der Verteidiger dreht nun seine Handgelenk um 180°. | |||
##Zur Veranschaulichung und zur Erlernung für Kinder und Erwachsene kann man den Schritt "2." wie folgt aufteilen. | |||
###Zuerst streckt man den Daumen der festgehaltenen Hand aus. (Siehe Bilder). | |||
###Das Handgelenk wird um 90° gedreht, sodass es wie die Geste "Daumen hoch" aussieht. | |||
###Nun wird das Handgelenk in die selbe Richtung um weitere 90° gedreht. | |||
#Nun kann der Verteidiger das Handgelenk wegschlagen, oder den Angreifer in einen Hebel bringen. Siehe hierzu [[Bodenkampf]] | |||
/*Bild | |||
=== Z-Hebel === | |||
In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "überkreuzte Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenkt fasst, welche sich -nicht gegenüber- sondern überkreuzt befindet. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das rechte (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers, bzw. Wenn der Angreifer seiner linken Hand greift, nimmt er das linke (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers. | |||
# Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit einem Tritt gegen das Knie (Schocktritt). | |||
== Handgelenkfassen beide Hände == | |||
TODO | |||
==Quellen== | ==Quellen== | ||
* Prüfungsordnung Kempo-Karate, 1. Auflage 2008 | * Prüfungsordnung Kempo-Karate, 1. Auflage 2008 | ||