Ukemi: Unterschied zwischen den Versionen
K
→Fallschule Rückwärts
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==Fallschule Rückwärts== | ==Fallschule Rückwärts== | ||
Bei der Rückwärtsfallschule (Ushiro Ukemi) ist es besonders wichtig, den Kopf kontrolliert zu Halten, damit er durch das Abschlagen und das damit verbundene Abbremsen des Falls nicht nach hinten auf den Boden fällt. | Bei der Rückwärtsfallschule (Ushiro-Ukemi) ist es besonders wichtig, den Kopf kontrolliert zu Halten, damit er durch das Abschlagen und das damit verbundene Abbremsen des Falls nicht nach hinten auf den Boden fällt. | ||
# Durch einen Schritt sollte versucht werden, Höhe abzubauen | # Durch einen Schritt sollte versucht werden, Höhe abzubauen | ||
# Der Kopf wird angezogen und die Arme dürfen sich auf keinen Fall abstützen | # Der Kopf wird angezogen und die Arme dürfen sich auf keinen Fall abstützen | ||