Training 2024-10-10

Trainingsplanung für Donnerstag, den 10. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Kata

1. WarmUp (5min)
   1. Laufen (Normal, Rückwärts, Sprints, etc)
2. Kata (30min)

   Zeitplan einhalten!

   1. Nur die neuste Kata! 10min
   2. Beobachten wo es Probleme gibt; diese dann in Partnerübungen vertiefen oder Kihon üben 10min
   3. Zum Schluss nochmal Kata laufen 10min
3. CoolDown (10min)
   1. Bretter / Chanbarra / Rumble

Gruppe 3: Uchi-Waza & Kata

1. WarmUp (10min)
2. TODO (30min)
3. TODO (10min)
4. CoolDown (10min)