Trainingsplanung für Dienstag, den 17. September.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Renzoku-Waza 1-4

Spiel: Pokemon
  1. Pokemon Fangen
    • Hälfte der Kinde bekommt einen Ball
    • andere Hälfte sind die Pokemon und werden gefangen
    • bei Abwurf
  1. Pokemon Training
    Zu zweit zusammen und Folgendes machen:
    • Trainingsstufe 1: Fitness
      • Entweder beide 5 Liegestütz, 10 Kniebeugen oder 15 Situps
    • Trainingsstufe 2: Technik
      • Fähigkeiten (Kombis) werden trainiert
  1. Pokemon Kampf
    • Punkte
      • Kombinationen 1-4 geben 1 Angriffspunkt
      • Kombinationen 5-6 geben 2 AP
      • Kombinationen 7-8 geben 3 AP
    • Ablauf


Gruppe 3: Renzoku-Waza