Mae-Ukemi

Die Fallschule vorwärts (Mae-Ukemi) gleicht einer Rolle oder einem Purzelbaum, aber der Kopf darf niemals den Boden berühren. Daher wird die Rolle schräg über den Rücken laufend ausgeführt.

1. Höhe abbauen durch Schritt nach vorne und beugen des Körpers
2. Ein Arm setzt vorne am Boden an
3. Körper fällt nach vorne und rollt schräg von dem Arm ausgehend über den Rücken
4. Abschlussvarianten:
   • Liegen bleiben und abklatschen am Boden zum Bremsen
   • Sofortiges Aufstehen nach der Rolle

Vorwärtsrolle

Etymologie

Bezeichnung	Herkunft	Übersetzung
Mae-Ukemi	前受け身 (jap.)	Vorwärts-Fallschule

Siehe auch: Wörterbuch

Bilder

Quellen

• https://de.wikipedia.org/wiki/Fallschule (Abgerufen am 09.03.2022)