Workout: Short WarmUp AMRAP

Version vom 2. Mai 2023, 14:09 Uhr von DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Workout Category:HIIT Category:HIIT FullBody Category:HIIT AMRAP {| class="wikitable" |+ !Autor |Benutzer:DominikRichstein |- !Einteilung |HIIT, FullBody, AMRAP |- !Hilfsmittel |keine |- !Dauer |4 Minuten |} == Hauptteil == {| class="wikitable" |+ !Abfolge !Übung !Umfang !Pause !Sätze |- !1. |Push-Ups |10 | rowspan="3" |keine | rowspan="3" |so viel wie möglich innerhalb von 7 Minuten |- !2. |Walking Lunges |20 |- !3. |Jump…“)

(Unterschied) ← Nächstältere Version | Aktuelle Version (Unterschied) | Nächstjüngere Version → (Unterschied)


Autor	Benutzer:DominikRichstein
Einteilung	HIIT, FullBody, AMRAP
Hilfsmittel	keine
Dauer	4 Minuten

Hauptteil


Abfolge	Übung	Umfang	Pause	Sätze
1.	Push-Ups	10	keine	so viel wie möglich innerhalb von 7 Minuten
2.	Walking Lunges	20
3.	Jump Ropes	30

Abgerufen von „https://karalex.de/index.php?title=Workout:_Short_WarmUp_AMRAP&oldid=4846“