Training 2025-02-11

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Trainingsplanung für Dienstag, den 11. Februar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Kobudo

  1. WarmUp (15min)
    1. Laufen
    Matten 2x2 benötigt
    1. Übungen mit Partner nach Ansage
  2. Kihon (10min)
    1. Sternform
  3. Kobudo (20min)
    1. Bo-Jutsu-Ichi

Gruppe 3: Renzoku-Waza & Kata

  1. WarmUp (30min)
    1. Laufen
    Matten 2x2 benötigt
    1. Übungen mit Partner nach Ansage
  2. Kihon (10min)
    1. Sternform nach Ansage
  3. Kobudo (20min)
    1. Bo-Jutsu-Ichi
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