Training 2023-12-12

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Trainingsplanung für Dienstag, den 12. Dezember.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Mixed

Erstellt von Dominik

WarmUp (15min)

  1. Laufen
  2. Jägerball

Hauptteil (30min)

Aufteilen in
  • Prüfungsvorbereitung
  • Kihon

Gruppe 2: Mixed

Erstellt von Dominik

WarmUp (15min)

  1. Laufen
  2. Basketball
  3. Reaktionsübungen

Hauptteil (30min)

  1. Kata

Gruppe 3: Mixed

Erstellt von Dominik

WarmUp (20min)

  1. Laufen
  2. Gürtelhockey

Hauptteil (40min)

  1. Übersicht Prüfungsanforderungen
  2. Kata
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