Workout: LowerBody AMRAP

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Autor Benutzer:DominikRichstein
Einteilung HIIT, LowerBody, AMRAP
Hilfsmittel keine
Dauer 10 Minuten

Hauptteil

Abfolge Übung Umfang Pause Sätze
1. Squats 10 keine so viel wie möglich innerhalb von 10 Minuten
2. Jump Squats 10
3. Lunges 10
4. Jumping Lunges 10
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