Gruppe 2: SCHWERPUNKT FEHLT
Erstellt von Dominik.
- WarmUp (10min)
- Laufen
- Aufwärmen im Kreis
- Basketball
- Fitnesszirkel (20min)
- Kasten zum Springen
- Medizinbälle zum Wandschmeißen
- Bänke für links/rechts Springen
- Barren für Trizeps
- Fallschule über Matten
- Highknees über Dicke Matten
- Agility Ladder
- Sprint
- Slalom
- Kobudo (30min)
- Freies Training (20min)
- Stretching (10min)
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