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23:58, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-11-24 (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Donnerstag |datum=24.11.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kobudo |inhalt= : WarmUp (10min) :* Laufen :* Aufwärmen im Kreis :* Basketball : Fitnesszirkel (20min) :* Kasten zum Springen :* Medizinbälle zum Wandschmeißen :* Bänke für links/rechts Springen :* Barren für Trizeps :* Fallschule über Matten :* Highknees über Dicke Matten :* Agility Ladder :* Sprint :* Slalom : Kobudo (30min) :*…“)