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23:43, 4. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-10-04 (Die Seite wurde neu angelegt: „Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Dienstag |datum=04.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kihon |inhalt= :WarmUp (20 min) :#Laufen & dynamisches Dehnen :#Aufwärmspiel Agentenball :Kihon (25 min) :#Tachi-Waza wiederholen :# Linienlaufen mit Uke und Tsuki bzw Uchi kombiniert :# Kihon Kombination in 3 Richtungen (vorne, links, rechts) erarbeiten :# 4er Paare und vorherige Kombination in Anwendung :Kata (10 min) :CoolDown (5 min) }}“)