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12:36, 28. Apr. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Haning Leg Raises (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Fitness Übung Category:Kraftübung thumb|left|300px|Hanging Leg Raises Die Hanging Leg Raises ist wahrscheinlich die beste Übung für den unteren Anteil des Geraden Bauchmuskels. Da durch die Bewegung auch dessen oberer Anteil sowie die Schrägen Bauchmuskeln stark gefordert werden, ist diese Variante der Leg Raises auch eine der besten Bauchübungen überhaupt. Man greift ein Reck, eine Klimmzugstange, Turnringe o. Ä…“)