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13:57, 24. Apr. 2023 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Workout: LowerBody AMRAP (Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Workout Category:HIIT Category:HIIT LowerBody Category:HIIT AMRAP {| class="wikitable" |+ !Autor |Benutzer:DominikRichstein |- !Einteilung |HIIT, LowerBody, AMRAP |- !Hilfsmittel |keine |- !Dauer |10 Minuten |} == Hauptteil == {| class="wikitable" |+ !Abfolge !Übung !Umfang !Pause !Sätze |- !1. |Squats |10 | rowspan="3" |keine | rowspan="3" |so viel wie möglich innerhalb von 10 Minuten |- !2. |Jump Squats |10 |- !3. |Lunge…“)