Training 2023-10-10

Aus Karalex

Trainingsplanung für Dienstag, den 10. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Nage-Waza

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WarmUp (15min)

TODO

Hauptteil (30min)

  • De-Ashi-Barai
  • O-Goshi

Gruppe 2: Nage-Waza

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WarmUp (15min)

TODO

Hauptteil (30min)

  • O-Soto-Gari
  • O-Uchi-Gari
  • Seoi-Nage
  • Seoi-Otoshi
  • Tai-Otoshi

Gruppe 3: Te-Nage-Waza

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WarmUp (20min)

TODO

Hauptteil (40min)

  • Kuchiki-Taoshi
  • Seoi-Nage
  • Seoi-Otoshi
  • Tai-Otoshi
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