Workout: Beginner AMRAP
Autor | Benutzer:DominikRichstein |
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Einteilung | HIIT, FullBody, AMRAP |
Hilfsmittel | keine |
Dauer | 7 Minuten |
Hauptteil
Abfolge | Übung | Umfang | Pause | Sätze |
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1. | Liegestütz | 10 | keine | so viel wie möglich innerhalb von 7 Minuten |
2. | Walking Lunge | 20 | ||
3. | Seilspringen | 30 |