Training 2023-01-17

Trainingsplanung für Dienstag, den 17. Januar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von TorbenWagner.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: SCHWERPUNKT

Erstellt von Torben

Warm Up (15 min)

1. 2 Runden laufen
2. Kegelklauen
3. Im Kreis kurz dehnen

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Kihon

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Kata Wdh (5 min)

Weiß/Gelb

1. Kempo Shodan (evtl. nur erster Teil)

Gruppe 2: SCHWERPUNKT

Erstellt von NAME

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