Training 2022-12-06

Trainingsplanung für Dienstag, den 06. Dezember.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: [[Trainingsplan_Karate_Langenbruck_{{{1}}}|Trainingsplan {{{1}}}]] / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Kata

Erstellt von Dominik.

WarmUp (20min) 3 Runden Laufen Inselball Fitnessübungen an der Bank Kihon (10min) Kata (20min) Kempo Shodan für alle Dann aufteilen in einzelne Katagruppen Mixed (10min) Chanbara Bruchtest Rumble Kata

Gruppe 2: Prüfungsvorbereitung

Erstellt von Dominik.

WarmUp (20min) Laufen Basketball Kihon (10min) nach Ansage in Sternform Freies Training (30min) Je nach Bedarf zur Prüfungsvorbereitung