Training 2025-07-10: Unterschied zwischen den Versionen
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## Laufen | |||
## Schulterkampf | |||
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## Stretching | |||
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## Tsuki in Linie laufen | |||
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## Mawashi-Geri & Tsuki in Pratzen | |||
# Kata (15min) | |||
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==Gruppe 3: Kihon & Kata== | ==Gruppe 3: Kihon & Kata== | ||
# WarmUp (20min) | # WarmUp (20min) | ||
# Individuell für mögl. Prüfung | |||
Aktuelle Version vom 10. Juli 2025, 14:35 Uhr
Trainingsplanung für Donnerstag, den 10. Juli.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_04-07 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata
- WarmUp (15min)
- Partnerweise zusammen
- Laufen
- Schulterkampf
- Sumokampf
- Stretching
- Kihon (15min)
- Tsuki in Linie laufen
- Arbeit an Pratzen
- Mawashi-Geri & Tsuki in Pratzen
- Kata (15min)
- Für mögliche Prüfung
Gruppe 3: Kihon & Kata
- WarmUp (20min)
- Individuell für mögl. Prüfung