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Training 2025-06-24: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Karalex
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Version vom 24. Juni 2025, 14:34 Uhr

Trainingsplanung für Dienstag, den 24. Juni.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_04-07 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: TODO

  1. TODO

Gruppe 3: TODO

  1. WarmUp (20min)
    1. Laufen
    2. Basketball
    3. Fitness & Stretching
      1. Pushups
      2. Kniebeugen
      3. SitUps
      4. Stretching
  2. Kihon (25min)
  3. Kata (15min)
    Individuell