Training 2025-01-23: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 23. Januar 2025, 12:17 Uhr
Trainingsplanung für Donnerstag, den 23. Januar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_01-03 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1 & 2: Bo
- WarmUp (15min)
- Kurzes Lockern
- Liegestützkampf
- Tsuki auf Pratzen
- Bo (30min)
- Weiß (Dominik)
- Handling
- Kihon
- Partnerkombination
- Anfang der 1. Hanbo Kata
- Andere (Judith&Carla)
- TODO
- Weiß (Dominik)
Gruppe 3: Bo & Tonfa
- WarmUp (20min)
- TODO (40min)