Training 2025-01-23: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 23. Januar 2025, 12:16 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 23. Januar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Bo

WarmUp (15min)
1. Kurzes Lockern
2. Liegestützkampf
3. Tsuki auf Pratzen
Bo (30min)
- Weiß (Dominik)
  1. Handling
  2. Kihon
  3. Partnerkombination
  4. Anfang der 1. Hanbo Kata
- Andere (Judith&Carla)
  1. TODO

Gruppe 3: Tonfa

WarmUp (20min)
TODO (40min)

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 ==Gruppe 1 & 2: Bo==
 # WarmUp (15min)
-# TODO (30min)
+## Kurzes Lockern
+## Liegestützkampf
+## Tsuki auf Pratzen
+# Bo (30min)
+#* Weiß (Dominik)
+#*# Handling
+#*# Kihon
+#*# Partnerkombination
+#*# Anfang der 1. Hanbo Kata
+#* Andere (Judith&Carla)
+#*# TODO
 ==Gruppe 3: Tonfa==
 # WarmUp (20min)
 # TODO (40min)