Training 2024-06-13: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 13. Juni 2024, 13:17 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 13. Juni. Erstellt von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Zirkel (zu Zweit, einer Supportet, der andere macht)

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 {{Trainingstag|2024_04-07}}
-: Zirkel
+: Zirkel (zu Zweit, einer Supportet, der andere macht)
 :# Tarzan Seile
-:# Rudolf
+:# Arbeit an Kissen
-:# Klimmzugstange (an Reck)
+:# Schubkarren / mit springen
-:# Boxsack (an Reck)
+:# Klimmzugstange (an Reck, Kasten als Treppe)
-:#
+:# Chanbarra ausweichen
+:# Huckepacktragen
+:# TeppichKutsche (einer auf Teppich, der andere zieht)
+:# Kasten klettern
+:# 2MattenPruzelbaum
 ==Gruppe 1==
+# WarmUp (20min)
+## Zirkel
+## Kata
 # Ukemi (10min)
 ## Ushiro-Ukemi
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 ==Gruppe 2==
+# WarmUp (20min)
+## Zirkel
+## Kata
 # Ukemi (10min)
 ## Ushiro-Ukemi