Training 2024-04-09: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== # Warmup (20) ## Laufen ## Spiel: Völkerball ## Stretching # Kihon / Kombinationen (15) #: Techniken aus Kombinationen 1-4 immer einmal laufen #: Dann mit Partner die Kombinationen laufen # Kata (10) ==Gruppe 2== : wie Gruppe 1, lediglich andere Kombinationen als Grundlage ==Gruppe 3== # todo“) |
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#* Prüflinge: nach Bedarf | |||
#* Andere: wie Gruppe 1&2 | |||
Aktuelle Version vom 9. April 2024, 12:17 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 09. April.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_04-07 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1
- Warmup (20)
- Laufen
- Spiel: Völkerball
- Stretching
- Kihon / Kombinationen (15)
- Techniken aus Kombinationen 1-4 immer einmal laufen
- Dann mit Partner die Kombinationen laufen
- Kata (10)
Gruppe 2
- wie Gruppe 1, lediglich andere Kombinationen als Grundlage
Gruppe 3
- Warmup (20min)
- Kreisen
- Dodgeball
- Stretching
- Fitness (10min)
- An Kissen mit Partner arbeiten nach Ansage
- Hauptteil (30min)
- Prüflinge: nach Bedarf
- Andere: wie Gruppe 1&2