Training 2023-12-12: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 13. Dezember 2023, 08:04 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 12. Dezember.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Mixed
Erstellt von Dominik
WarmUp (15min)
- Laufen
- Jägerball
Hauptteil (30min)
- Aufteilen in
- Prüfungsvorbereitung
- Kihib
Gruppe 2: Mixed
Erstellt von Dominik
WarmUp (15min)
- Laufen
- Basketball
- Reaktionsübungen
Hauptteil (30min)
- Kata
Gruppe 3: Mixed
Erstellt von Dominik
WarmUp (20min)
- Laufen
- Gürtelhockey
Hauptteil (40min)
- Übersicht Prüfungsanforderungen
- Kata