Training 2023-11-02: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 2. November 2023, 16:11 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 02. November.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 3: Kihon

Erstellt von Dominik

WarmUp (15min)

Laufen
Basketball
Sally
dynamisches Stretching

Hauptteil (45min)

Kihon im klassisch Linien laufen
Mit Partner an Kissen
Freie Kombi
Kumite

CoolDown (20min)

statisches Stretching

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-==Gruppe 3: Kobudo==
+==Gruppe 3: Kihon==
 ''Erstellt von Dominik''
-===WarmUp (20min)===
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