Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Trainingsplan Karate Langenbruck Category:Trainingsplan '''Training Heute''' {| class="wikitable" |+ ! rowspan="3" | ! rowspan="3" |Datum ! colspan="2" |Gruppe 1 ! colspan="2" |Gruppe 2 ! colspan="2" |Gruppe 3 |- ! colspan="2" |18:00 - 18:45 ! colspan="2" |18:45 - 19:30 ! colspan="2" |19:30 - 20:30 |- !Leitung !Schwerpunkt !Leitung !Schwerpunkt !Leitung !Schwerpunkt |- | | | | | | | | |} '''Makrozyklen''' * A = Wiederholen; Al…“) |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 32: | Zeile 32: | ||
|} | |} | ||
{{Karate Trainingszyklen}} | |||
'''Trainingspläne vorher und nachher''' | '''Trainingspläne vorher und nachher''' | ||
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12]] | : [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12]] | ||
: [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03]] | : [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03]] | ||
Version vom 5. September 2023, 09:17 Uhr
| Datum | Gruppe 1 | Gruppe 2 | Gruppe 3 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 18:45 | 18:45 - 19:30 | 19:30 - 20:30 | |||||
| Leitung | Schwerpunkt | Leitung | Schwerpunkt | Leitung | Schwerpunkt | ||
- A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
- B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
- C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
- D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
- E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
- siehe Training#Zyklen
Trainingspläne vorher und nachher