Training 2023-05-09: Unterschied zwischen den Versionen
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# Wdh: Kihon mit Hanbo/ Bo | |||
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Version vom 9. Mai 2023, 14:41 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 09. Mai.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von Gabriela.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_04-07 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Bo
Erstellt von Gabriela
WarmUp (20 min):
- 3 Runden laufen, Völkerball, Aufwärmen mit Hanbo/ Bo
Schwerpunkt: Kata (40 min):
- Wdh: Kihon mit Hanbo/ Bo
- Kata: Andyoko Hanbo Ichi, Andyoko Hanbo Ni, Andyoko Abo Ichi
Gruppe 2: Tonfa
Erstellt von Dominik
WarmUp (15min)
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