Training 2023-03-16: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 16. März 2023, 08:42 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 16. März.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: SCHWERPUNKT

Erstellt von TODO

INHALTE

Gruppe 2: Kihon & Kata

Erstellt von Dominik

WarmUp(20min)

Laufen
Stretching
Spiel:

Fitness (10min)

TODO

Kata (10min)

Kata je nach Graduierung

Kihon (30min)

TODO

CoolDown (20min)

TODO

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 ''Erstellt von Dominik''
-===WarmUp( 15min)===
+===WarmUp(20min)===
+* Laufen
+* Stretching
+* Spiel:
+----
+===Fitness (10min)===
 * TODO
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-===Fitness (15min)===
+===Kata (10min)===
-* TODO
+* Kata je nach Graduierung
 ----
-===Kihon & Kata (40min)===
+===Kihon (30min)===
 * TODO
 ----
 ===CoolDown (20min)===
 * TODO