Training 2022-10-25: Unterschied zwischen den Versionen

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Aktuelle Version vom 19. Januar 2023, 12:47 Uhr

Trainingsplanung für Dienstag, den 25. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2022_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 2: Tonfa

Erstellt von Dominik.

WarmUp (15 min)
  1. Sprungseil & Fitness
Tonfa Handling (15 min)
Kata (20 min)
CoolDown (10 min)