Training 2025-06-24: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 24. Juni 2025, 14:13 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 24. Juni.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_04-07 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1 & 2: TODO
- TODO
Gruppe 3: TODO
- WarmUp (20min)
- Laufen
- Basketball
- Fitness & Stretching
- Pushups
- Kniebeugen
- SitUps
- Stretching
- Kihon (25min)
- Kata (15min)
- Individuell