Training 2025-05-06: Unterschied zwischen den Versionen

Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Kata== # Warmup (10min) # Ukemi (10min) # Nage-Waza (15min) # Bodenkampf (10min) ==Gruppe 3: Kata== # Warmup (20min) # Ukemi (10min) # Nage-Waza (20min) # Kata (10min)“
 
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{{Trainingstag|2025_04-07}}
{{Trainingstag|2025_04-07}}


==Gruppe 1 & 2: Kata==
==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza==
# Warmup (10min)
# Warmup (10min)
# Ukemi (10min)
# Ukemi (10min)
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# Bodenkampf (10min)
# Bodenkampf (10min)


==Gruppe 3: Kata==
==Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza==
# Warmup (20min)
# Warmup (20min)
# Ukemi (10min)
# Ukemi (10min)
# Nage-Waza (20min)
# Nage-Waza (20min)
# Kata (10min)
# Kata (10min)