Training 2025-02-11

Trainingsplanung für Dienstag, den 11. Februar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Kobudo

1. WarmUp (15min)
   1. Laufen

   Matten 2x2 benötigt

   1. Übungen mit Partner nach Ansage
2. Kihon (10min)
   1. Sternform
3. Kobudo (20min)
   1. Bo-Jutsu-Ichi

Gruppe 3: Renzoku-Waza & Kata

1. WarmUp (30min)
   1. Laufen

   Matten 2x2 benötigt

   1. Übungen mit Partner nach Ansage
2. Kihon (10min)
   1. Sternform nach Ansage
3. Kobudo (20min)
   1. Bo-Jutsu-Ichi