Training 2024-10-22: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 10. Oktober 2024, 09:58 Uhr

Trainingsplanung für Dienstag, den 22. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Kihon

WarmUp (15min)
TODO
Kihon (30min)
aufteilen für Orange/Grün und alle davon machen (Pratzen,Linienlaufen,etc)
- Kihon auf ORANGE (30min)
  - Tachi-Waza: Kokutsu-Dachi
  - Uke-Waza: Shuto-Uke Morote-Uke Uchiharai-Uke Juji-Uke
  - Tsuki-Waza: Teisho-Zuki Uchi-Waza Teisho-Uchi Shuto-Uchi
  - Keri-Waza: Kaiten-Geri Mikatsu-Geri
- auf GRÜN
  - Tachi-Waza: Ido-Ashi-Dachi Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi Shiko-Dachi
  - Uke-Waza: Sotoharai-Uke Haishu-Uke
  - Tsuki-Waza: Tate-Zuki Kizami-Zuki Nagashi-Zuki
  - Uchi-Waza: Empi-Uchi Haito-Uchi
  - Keri-Waza: Yoko-GeriSokuto-Fumikomi

Gruppe 3: TODO

WarmUp (20min)
TODO (30min)
TODO (10min)

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 {{Trainingstag|2024_09-12}}
-==Gruppe 1 & 2: TODO ==
+==Gruppe 1 & 2: Kihon==
 # WarmUp (15min)
-# TODO (15min)
+# TODO
-# TODO (15min)
+# Kihon (30min)
+#: aufteilen für Orange/Grün und alle davon machen (Pratzen,Linienlaufen,etc)
+#* Kihon auf ORANGE (30min)
+#** Tachi-Waza: Kokutsu-Dachi
+#** Uke-Waza: Shuto-Uke Morote-Uke Uchiharai-Uke Juji-Uke
+#** Tsuki-Waza: Teisho-Zuki Uchi-Waza Teisho-Uchi Shuto-Uchi
+#** Keri-Waza: Kaiten-Geri Mikatsu-Geri
+#* auf GRÜN
+#** Tachi-Waza: Ido-Ashi-Dachi Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi Shiko-Dachi
+#** Uke-Waza: Sotoharai-Uke Haishu-Uke
+#** Tsuki-Waza: Tate-Zuki Kizami-Zuki Nagashi-Zuki
+#** Uchi-Waza: Empi-Uchi Haito-Uchi
+#** Keri-Waza: Yoko-GeriSokuto-Fumikomi
 ==Gruppe 3: TODO==