Training 2024-06-13: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 13. Juni 2024, 10:59 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 13. Juni.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_04-07 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1

Ukemi (10min)
1. Ushiro-Ukemi
2. Mae-Ukemi
3. Yoko-Ukemi
Nage-Waza (15min)
1. Fokus: De-Ashi-Barai
2. Wiederholen: O-Goshi

Gruppe 2

Ukemi (10min)
1. Ushiro-Ukemi
2. Mae-Ukemi
3. Yoko-Ukemi
Nage-Waza (15min)
- für orange
  1. O-Soto-Gari
  2. O-Uchi-Gari
- für grün
  1. Seoi-Nage
  2. Seoi-Otoshi
  3. Tai-Otoshi

Gruppe 3

Todo

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 ==Gruppe 1==
+# Ukemi (10min)
+## Ushiro-Ukemi
+## Mae-Ukemi
+## Yoko-Ukemi
+# Nage-Waza (15min)
+## Fokus: De-Ashi-Barai
+## Wiederholen: O-Goshi
 ==Gruppe 2==
+# Ukemi (10min)
+## Ushiro-Ukemi
+## Mae-Ukemi
+## Yoko-Ukemi
+# Nage-Waza (15min)
+#* für orange
+#*# O-Soto-Gari
+#*# O-Uchi-Gari
+#* für grün
+#*# Seoi-Nage
+#*# Seoi-Otoshi
+#*# Tai-Otoshi
 ==Gruppe 3==
+# Todo