Training 2023-10-10: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 10. Oktober 2023, 13:34 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 10. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Nage-Waza
Erstellt von Dominik
WarmUp (15min)
TODO
Hauptteil (30min)
- De-Ashi-Barai
- O-Goshi
Gruppe 2: Nage-Waza
Erstellt von Dominik
WarmUp (15min)
TODO
Hauptteil (30min)
- O-Soto-Gari
- O-Uchi-Gari
- Seoi-Nage
- Seoi-Otoshi
- Tai-Otoshi
Gruppe 3: Te-Nage-Waza
Erstellt von Dominik
WarmUp (20min)
TODO
Hauptteil (40min)
- Kuchiki-Taoshi
- Seoi-Nage
- Seoi-Otoshi
- Tai-Otoshi