Training 2023-09-28: Unterschied zwischen den Versionen
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Aufwärmen mit Bo | |||
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==Gruppe 3: Kobudo== | ==Gruppe 3: Kobudo== | ||
Version vom 28. September 2023, 15:10 Uhr
Trainingsplanung für Donnerstag, den 28. September. Erstellt von Carla.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Kobudo
Erstellt von Carla
WarmUp (15min)
Warmlaufen
Jägerball
Fitness/Dehnen
Hauptteil (30min)
Aufwärmen mit Bo
Uke, Uchi und Tsuki mit Bo
Gruppe 2: Kobudo
Erstellt von Carla
WarmUp (15min)
Warmlaufen
Gefängnisball
Fitness/Dehnen
Hauptteil (30min)
Aufwärmen mit Bo
Wiederholung Kata
Gruppe 3: Kobudo
Erstellt von Dominik
WarmUp (20min)
TODO
Hauptteil (40min)
TODO