Workout: Beginner AMRAP: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Karalex
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Zeile 1: Zeile 1:
[[Category:Workout]]
[[Category:HIIT]]
[[Category:HIIT]]
[[Category:HIIT FullBody]]
[[Category:HIIT FullBody]]

Version vom 24. April 2023, 13:54 Uhr

Autor Benutzer:DominikRichstein
Einteilung HIIT, FullBody, AMRAP
Hilfsmittel keine
Dauer 7 Minuten

Hauptteil

Abfolge Übung Umfang Pause Sätze
1. Push-Ups 10 keine so viel wie möglich innerhalb von 7 Minuten
2. Walking Lunges 20
3. Jump Ropes 30