Training 2023-04-27: Unterschied zwischen den Versionen
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# Fitnesskreis | # Fitnesskreis | ||
===Kihon (10min)== | ===Kihon (10min)=== | ||
# Im Zenkutsu-Dachi folgende Techniken üben | # Im Zenkutsu-Dachi folgende Techniken üben | ||
#* Sukui-Uke | #* Sukui-Uke | ||