Training 2023-01-26: Unterschied zwischen den Versionen
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Aufwärmen (Manuel) | |||
SV (Felix) | |||
Tonfas (Judith) | |||
- spezielles aufwärmen für die unterarme (Workout??) | |||
- Handling | |||
- Tonfa ichi Kata | |||
- tokoyama no tonfa | |||