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Aktuelle Version vom 2. April 2024, 06:38 Uhr

Personal Notes & ToDos

Bild für Hanging Leg Raises

Training (Krafttraining, Karate, Stretching)
Trainingsplan
Ernährung

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Gedanken

 Training
 |-Training Karate Langenbruck
 |-Krafttraining
   |-Workout: X
   |-Workout: Y
   |-Workout: Z
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   |-Subcategories
     |-Zielgruppe
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       |-Chest
     |-Kraftart
       |-Schnellkraft
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-==TODO==
+__NOTOC__
-* [[Trefferflächen]] (Fuß, Arm, Hand)
+==Personal Notes & ToDos==
-* [[Körperabschnitte]]  mit redirect von Jodan / Chudan / Gedan als Kategorie der Techniken
-==Unklar==
+* Bild für [[Hanging Leg Raises]]
-Zu Uchi-Waza?
+----
-* [[Washide]]
+* [[Training]] ([[Krafttraining]], [[Karate]], [[Stretching]])
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+* [[Trainingsplan]]
+* [[Ernährung]]
-==TODO==
+----
-Übersicht meiner TODOs und geplanten Seiten:
+===Links===
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+* [[Test]]
-* [[Andyoko-Ryu Kempo Karate]] redirect auf kempo karate
+* [[ToDo]]
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+* https://www.unidojoberlin.de/die-27-shotokan-kata/
-* [[Kumite]] kategorie kihon
+* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe
+* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku
-[[Renzoku-Waza]]
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+----
-[[Kumite]]
+===Gedanken===
+  Training
-[[Kata]]
+  |-Training Karate Langenbruck
-* [[Kempo-Shodan]]
+  |-Krafttraining
-* [[Kempo-Nidan]]
+    |-Workout: X
-* [[Kempo-Sandan]]
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+    |-Workout: Z
-* [[Kempo-Godan]]
+    ------------
-* [[Kempo-Rokudan]]
+    |-Subcategories
-* [[Kempo-Shishidan]]
+      |-Zielgruppe
-* [[Kempo-Hachidan]]
+        |-Core
-* [[Kempo-Kyudan]] <-TODO NAME?
+        |-Upperbody
+        |-Lowerbody
-==Weiteres==
+        |-Chest
-==Training==
+      |-Kraftart
-*[[Trainer]]
+        |-Schnellkraft
-*[[Trainingsaufbau]]
+        |-Maximalkraft
-*[[Trainingsplan]]
+        |-
-*[[Trainingsinhalte]] ([[Aufwärmen]], [[Spiele]], [[Zirkeltraining]], [[HIIT]])
-==Fitness==
-*[[Stretching]]
-*[[Krafttraining]]
-*[[Ausdauertraining]]
-*[[Yoga]]
-*[[HIT]]
-==Ernährung==
-TODO
-==Vereine und Verbände==
-*[[Budo Sportverein Langenbruck e.V.]]
-*[[Verein]]
-*[[Verband]] ([[BKB]], [[DKV]])
-*[[Ausbildung]]