Training 2024-11-12: Unterschied zwischen den Versionen

Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== # WarmUp (15min) ## Laufen ## TODO # TODO (30min) ## TODO ==Gruppe 3: Renzoku-Waza== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # Kata (10min)“
 
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# WarmUp (15min)
# WarmUp (15min)
## Laufen
## Laufen
## TODO
## Spiel nach belieben
# TODO (30min)
# Kata
## TODO
#: Für Prüfung überprüfen und zulassen
# nach Belieben (Kombis, Kihon, Kobudo)


==Gruppe 3: Renzoku-Waza==
==Gruppe 3: Renzoku-Waza==
# WarmUp (20min)
# WarmUp (30min)
# TODO (30min)
## durcheinander Laufen
## leichtes WarmUp
## Basketball
## Zirkel
##* Hälfte an Kissen, andere arbeitet
##* Jedes Kissen hat andere Aufgabe
##* Kissen gegenüber im ZickZack aufstellen
##* immer Wechseln zu nächstem Kissen auf Ansage
##* auf Laufweg Hindernisse aufbauen (Fallschule, Kasten, Ladder)
# Renzoku-Waza (20min)
#: auf Matten
#* feste und & freie Kombis
# Kata (10min)
# Kata (10min)