Training 2024-09-17: Unterschied zwischen den Versionen

Keine Bearbeitungszusammenfassung
Keine Bearbeitungszusammenfassung
 
(6 dazwischenliegende Versionen desselben Benutzers werden nicht angezeigt)
Zeile 2: Zeile 2:


==Gruppe 1 & 2: Renzoku-Waza 1-4==
==Gruppe 1 & 2: Renzoku-Waza 1-4==
: Spiel: Pokemon
* [[Pokemon]] mit Kombinationen
# Pokemon Fangen
#* Hälfte der Kinde bekommt einen Ball
#* andere Hälfte sind die Pokemon und werden gefangen
#* bei Abwurf
# Pokemon Training
#: Zu zweit zusammen und Folgendes machen:
#* Trainingsstufe 1: Fitness
#** Entweder beide 5 Liegestütz, 10 Kniebeugen oder 15 Situps
#* Trainingsstufe 2: Technik
#** Fähigkeiten (Kombis) werden trainiert
# Pokemon Kampf
#* Punkte
#** Kombinationen 1-4 geben 1 Angriffspunkt
#** Kombinationen 5-6 geben 2 AP
#** Kombinationen 7-8 geben 3 AP
#* Ablauf


==Gruppe 3: Renzoku-Waza==
==Gruppe 3: Renzoku-Waza==
# WarmUp (20min)
## Laufen
## Spiel
## Fitness nach Ansage
# Renzoku-Waza (30)
## Vll auch Pokemon?
## Freie Kombis
# Kata (5min)
# Stretching (5min)